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        白露|水月相逢,人間仲秋

        發布時間:2020-09-03    瀏覽次數:1126


        2020年9月7日  星期一
        庚子年(鼠年)七月二十,

        迎來二十四節氣中的第十五個節氣

        ——白露


        白露“由來”


        白露,是二十四節氣中的第15個節氣,也是秋季第3個節氣。


        露,是人間的水。

        白,是天上的月。

        水月相逢,人間仲秋。


        白露過后,夜里空氣中的水汽遇冷結成細小的水滴 ,經早晨的太陽光照射,看上去晶瑩剔透、潔白無瑕,煞是惹人喜愛,因而得“白露”美名。

        露從今夜白,月是故鄉明
        草木間
        露珠晶瑩剔透、潔白無瑕
        瑩潤似珍珠,惹人喜愛
        衰荷滾玉閃晶光
        一夜西風一夜涼
        天涼,莫忘加衣

        雁陣聲聲蚊欲靜
        棗紅點點桂流香
        輕嗅,四溢桂香


        白露三候


        《詩經》之《周南》中有云:“五日為一侯,三侯為一氣,故一歲有二十四氣?!?/span>


        我國古代將白露分為三候:一候鴻雁來;二候元鳥歸;三候群鳥養羞。

        一候:鴻雁來
        (9月7~11日)

        前五日,鴻雁此時自南而往北也,鴻為大,雁為小,乃北方之鳥,故曰歸。


        秋日漸成格局,鴻雁從北方飛向南方,以躲避寒冬,百鳥開始貯存干果糧食以備過冬的時節。


        二候:玄鳥歸
        (9月12~16日)

        后五日,玄鳥北飛為歸,紅花半落燕歸去。秋風蕭瑟,白露滿山葉飛墜。


        玄鳥即燕子。此時,已近中秋。不論南北,人人念歸,便有了“玄鳥歸”的淳樸愿望。

        三候:群鳥養羞
        (9月17~21日)

        再五日,"玄武藏木蔭,丹鳥還養羞",養羞是指諸鳥感知到肅殺之氣,紛紛儲食以備冬,如藏珍饌。


        白露習俗
        【祭禹王】

        禹王是傳說中治水英雄大禹,太湖畔漁民稱為“水路之神”。


        每年正月初八、清明、七月初七和白露時節,都會舉行祭禹王的香會。其中清明、白露春秋兩祭規模為最大。借此祈求一年風調雨順。


        【吃龍眼】

        福建福州有個傳統習俗叫“白露必吃龍眼”。民間的意思是,在白露這一天吃龍眼有大補身體的奇效。


        因為龍眼本身就有益氣補脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,還可以治療貧血、失眠、神經衰弱等多種疾病。


        【白露茶】

        民間有“春茶苦,夏茶澀,要喝茶,秋白露”的說法。此時的茶樹經過夏季的酷熱,白露前后正是它生長的極好時期。


        白露茶既不像春茶那樣鮮嫩,不經泡,也不像夏茶那樣干澀味苦,而是有一種獨特甘醇清香味,尤受茶客們的喜愛。


        【白露米酒】

        白露酒用糯米、高粱等五谷釀成,其酒溫中含熱,略帶甜味,稱“白露米酒”。


        資興興寧、三都、寥江一帶歷來有釀酒習俗,白露節一到,家家釀酒,接人待客必喝“白露米酒”。


        【吃番薯】

        民間認為白露吃番薯可使全年吃番薯絲和番薯絲飯后,不會發胃酸,故舊時農家在白露節以吃番薯為習。


        白露養生
        【白露飲食】

        白露是整個一年中晝夜溫差最大的一個節氣。


        過了白露,人們容易出現口干、唇干、咽干、皮膚干燥等癥狀,這就是典型的“秋燥”?!彼园茁对陲嬍痴{節上宜以清淡為主。

        建議多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等,以益胃生津;也可熬銀耳粥、芝麻粥、紅棗粥、玉米粥,以滋陰潤燥。


        【健康小貼士】


        1、防秋凍受涼,勤泡腳養腎:中醫有“白露身不露,寒露腳不露”的說法,也就是說白露節氣一過,穿衣服就不能再赤膊露體了。


        養生專家建議,從白露起,應注意補養腎氣。堅持晚上用溫水泡腳,泡腳的同時把耳朵搓熱,因為腎開竅于耳。


        2、防鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病發生:白露時節,秋高氣爽,外出一定要防護鼻腔疾病。


        過敏引發的支氣管哮喘的病人,平時應少吃或不吃魚蝦海腥、生冷炙燴腌的食物,宜以清淡、易消化且富含維生素的食物。

        3、滋陰潤肺,防秋燥:“肺主氣,司呼吸,主宣發與肅降,喜潤不喜燥”,所以白露季節不能一味進補。


        4、多運動,提高耐寒能力:白露時節,秋高氣爽,比較適合戶外運動,長期堅持體育鍛煉,能夠提高心肺和耐寒能力。


        白露寄語

        白露

        人間仲秋

        變幻無常的一年

        竟已走過三分之二了

        人生如朝露

        唯愿常珍惜

        無論此刻的你

        是歡喜,還是寂然

        是低谷,還是平淡

        愿心如秋露白

        愿世事如月圓


        —《END》—

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